co to jest

w dziale odchudzanie kazdy doradzał aby robic aeroby gdzies 1,5h po pierwszym posiłku i ze naczczo jednak mieśnie lecą a tu teza ze na czczo to jak jest z tym w koncu ? kazdy mowi co innego

Co za dużo to niezdrowo. A jeżeli chodzi Ci o rzeźbę to lepiej działa WIĘCEJ powtórzeń na MNIEJSZYCH ciężarach, odwrotny trening natomiast jest na siłę.

jest to najlepszy środek jaki wyprodukowali na świecie,myśląc tokiem producenta. Już 1 tabletka daje ok.2 kg masy mięśniowej ( ach co za rewelacja). a TAK POWAŻNIE DAJ SOBIE SPOKÓJ Z TABLETKAMI GDZIE 1 KOSZTUJE 4 ZŁ. Grzegorz :)

a co do kraty na brzuchu to fakt fajnie wygalda ale jak nie masz obicia i nie umiesz przyjmowac ciosu to lipa jest moj kolega tam ma niby mocne miesnie ale bardzo czesto mi i innym zdarza sie go przytkac

Wlasnie musisz napisac jak jest z Twoimi gabarytamni bo moze sie okazac ze do rzeby to nie ma co podchodzic lub wrecz odwrotnie ;p dopiero wtedy mozna byloby ukladac jakis konstruktywny plan ;p

Jeszcze więcej białka ? Z tego co czytałem 2g/kg jest wystarczający a mam grubo ponad to.

Przejdz sie na kick boxing krav mage i wszystkie inne co sa w twoim miescie zobacz ile kosztuje na 1-szy trening jak pujdziesz to przewaznie jest za darmo albo od razu cwiczysz albo przynajmniej popatrzyc mozesz. P.S skad jestes?

Co masz na myśli ? SKoki temperatur ? Jak widzisz doscszczelnie to zapakowane jest.Jeden koles pisaldo mnie ze pytal swoich dostawcowi nikt tego niema.Zastanawiam sie czy to brac

Dzięki chłopaki. HUCOG odsprzedałem koledze ja dostałem PREGNYL Organon schering. Są rózne szkoły z tym biciem HCG. Z tego co sie orientuje to po osttanim strzale tescia trzeba odczekac 2 tygodnie i dopiero ładowac HCG. Jak tow koncu jest

Witam chciałbym połączyć cykl saw+cm3 o dawkowaniu juz czytalem na forum, a jeszcze sie zastanawaim czy jest sens kupowac doze puchy tych supli i jechac 50 dni cyklu czy male puchy na ok 28-30 dni 2 tyg przerwy i wznowic suplementacje? Pozdr Cm3 - 8 tyg. minimum powinien trwać cykl. Myślę, że możesz pociągnąć nawet do 12. A odnośnie dużych puch to [...]

[...] tłuszczu w diecie. Wlaśnie bawie się cronometer fajna to jednak ładnie określa omega 3 i omega 6 Wlaśnie widzę że olej rzepakowy ma fajne proporcje więcej omega 3 niż 6 co w przypadku oleju słonecznikowego jest na odwrót :D wlaśnie pewno dochodzi tutaj jeszcze "RAFINACJA" bo w rafinacji traci właściwości się tluszcze mogą utleniać prawda ?

a kalorii (pustych) ma tyle co szklanka coli, czyli walnij szklanke coli i lyknij b complex (vit z grupy b) i masz to samo tylko ze bez alkoholu. Do tego dwotlenek wegla chamuje przyswajanie bialka, z.a***iscie zdrowe. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Na orginalne ZMA patent ma tylko jedna firma THE SNACK SYSTEM a co do ZMA to polecam to z TRECA bo jest stosunkowo tanie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] treingu. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem. Np. 6.30 - 3g kreatyny 7.00 - posiłek 9.00 - Profi Whey Mass (50g) 11.00 - posiłek 13.30 - 3g. kreatyny 14.00 - posiłek 17.00 - posiłek 20.00 - posiłek Napiszcie mi czym trzeba popijać !!!!!!!!! Glukozą czy jakimś sokiem, słyszałem że miód jest też dobry !!!!!!! Marcin-16

nie polecam szynek,mama dzis kupila baleron jak zobaczylem i sprubowalem to podiekowalem kup lopatke wieprzowa 1kg(nie jest droga 9-10zl za kilo) dopraw porzadnie i upiecz super wychodzi cenowo a i jakosciwo wiesz co jesz

[...] to możesz sobie w OSTATECZNOŚCI kupić gainera(polecam uns mass shocker). Po jakimś czasie już nie będziesz miał problemu z jedzeniem ale zapamiętaj sobie, że ten sport nie jest dla jakiś lalek tylko dla prawdziwego mężczyzny i trzeba być twardym a nie płakać, że "muszę dużo jeść" bla bla bla, jeżeli chcesz coś osiągnąć w tym sporcie to musisz [...]

dawka 10g dzien treningowy i 5g dzien bez treningu rowniez jest ok - wiec jezeli jestes bardziej przekonany co do tej propozycji to ja stosuj lepsze to, niz pozniejsze glowienie sie podczas trwania cyklu czy aby dawki napewno nie sa za male... Po treningu daj wieksza ilosc carbo, by uzupelnic glikogen ok.50-60g dawki przed treningiem nie musisz [...]

każdy ma takie. Nieotwarte=pewność, że jest to, co na etykiecie. Otwarte może się równać 250g sproszkowanej kredy lub kilo mąki. A nikt nie będzie sobie robił placków za 50 zł (żeby jeszcze mąka żytnia, a na allegro wsypują zawsze pszenną...). 30zł +przesyłka

[...] Rogers ujawnił swoją zaskakującą taktykę walkę z Emilianienką. Wyjdę i znokautuję Fedora. Znokautuję go jak Arlovskiego. Jeżeli będzie miał szczęście, powali mnie. Ale nie jest to łatwe jestem spokojny, jestem cierpliwy, przytrzymam go i będe walczył dalej swoje. A on będzie próbował znów. Brett niestety nie wyjaśnił co Fedor będzie znów [...]

Nie wiem czy mam się martwić ale z łapy zleciało mi już 2.5 cm... Pamiętam, że jak 3 lata temu robiłem redukcję to zostało mi jakieś 37 cm przy wadze 73 kg. Teraz ważę 85 kg i w łapie mam już 39 cm... Co jest grane?? Jeszcze jakieś tydzień temu miałem 40 cm w łapie....